ㆍ작성일 :
25-08-04 12:58
| 자유게시판 스트레칭 | |
|---|---|
| 글쓴이 : 태양 | 조회 : 90 |
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근육의 유연성을 높이고, 혈액 순환을 개선하며, 부상 예방에 도움을 주는 중요한 운동입니다. 일반적으로 스트레칭은 운동 전후에 실시하는 것이 좋습니다.
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