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작성일 : 24-01-30 17:44
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동호회활동 하루 권장 수면시간
글쓴이 : 모모 조회 : 2,092
하루에 권장되는 수면 시간은 성인 기준 7~9시간 입니다. 충분한 수면은 건강한 신체와 정신 건강을 유지하는 데 중요합니다.